METTAYOU YOGA RETREAT

Een exclusief retreat voor vrouwen nabij Málaga van 11 april tm 16 april 2027

Er is een plek in jou waar rust, zachtheid en innerlijke kracht altijd aanwezig zijn.
Een plek waar je niets hoeft te bewijzen, niets hoeft te bereiken en gewoon mag zijn.
Gun jezelf een week waarin je vertraagt, ontspant en weer thuiskomt bij jezelf.

Tijdens de Week van Zelfliefde, Rust & Zachtheid verblijf je op de prachtige finca van "Hestia" midden in de natuur, omringd door stilte, bergen en de warme Spaanse zon, vlakbij Málaga.

Een veilige en liefdevolle plek waar je kunt opladen, loslaten en weer mag voelen wat jij nodig hebt.

Met een kleine groep van maximaal 8 vrouwen creëren we een intieme sfeer waarin persoonlijke aandacht, verbinding en ontspanning centraal staan.
De hele week draait om zachtheid voor jezelf.
Er is geen moeten. Je bent vrij om deel te nemen aan de activiteiten die op dat moment goed voelen.

Luisteren naar je lichaam, je grenzen aangeven en voldoende tijd nemen voor jezelf zijn juist een belangrijk onderdeel van deze week.

Wat kun je verwachten?
✨ Pilates & Pilatha
✨ Yin Yoga
✨ Yoga Nidra
✨ Meditaties
✨ Soundbath & een bijzondere Soundbath Special bij het zwenbad
✨ Ademreis in groepsverband
✨ Blotevoetenpad
✨ Stiltewandeling in de natuur
✨ Boksworkshop om kracht en emoties ruimte te geven
✨ Workshop Paella maken met een gezellige Spaanse avond
✨ Dagtrip naar het sfeervolle Málaga
✨ Veel vrije tijd om te ontspannen, lezen, zwemmen of gewoon te genieten van de rust op de finca.

Tijdens je verblijf word je volledig verzorgd door onze privé chef-kok, die dagelijks met liefde een gezond ontbijt, lunch en diner bereidt.
Zo hoef jij nergens aan te denken en kun je je volledig richten op jezelf.