Spinning bij Bress

Spinning is een high-intensity groepsles waarbij je op een leuke manier in een hoog tempo je conditie verbetert. Dit doe je op een stationaire fiets, met extra weerstand. Hoeveel weerstand? Dat bepaal je helemaal zelf! Dit maakt deze les geschikt voor iedereen. De instructeur geeft instructies terwijl de muziek het tempo ondersteunt.

Op onze spinningfietsen kun je gewone sportschoenen of fiets/mountainbikeschoenen dragen. Als je van plan bent fiets/mountainbikeschoenen te kopen, let er dan op dat deze een SPD schoenplaatje hebben. Een fietsbroek met padding is ook niet nodig (maar stiekem wel comfortabeler).